脱線倶楽部

ヒトの体は各器官の調整機能を自律神経が司ります

心臓や胃腸、肺の収縮と拡張、瞳孔や涙腺は、
自分の意思でなく、勝手に調整押されます。


自律神経には交感神経と副交感神経があり、
交換神経が瞳孔を広げ、心拍数を増やし、
筋肉への血管を拡大させるなどポジティブな働きをします

一方、副交感神経は抑制的な働きをします


交感神経と副交感神経のバランスがとれているときはいいのですが、
バランスが取れないと、自律神経失調症になります

例えば、休息時には、副交感神経が働いて、安静にしたいのですが、
交感神経が働くと、驚愕、恐怖、怒り、不安を感じてしまいます

これが、自律神経失調症です

休息時には仕事のことは忘れて、しっかりと休まないと、
交感神経が働き、ストレスが高まります

明日から土日、皆さんしっかり休んで、ストレスを解消しましょう