2013年05月26日
脳卒中への道
NHKスペシャル 「病の起源 脳卒中」で放映されました
脳卒中の原因となることは、
脳の巨大化 ストレス 睡眠不足
肉や脂 煙草 塩 アルコール 肥満
だそうです
こんなビールや脂たっぷりの食事をしていると、
脳卒中へまっしぐらとなります
でも、美味しいものは食べたいし、
そこで、大切なのは運動
運動をして、体重を落とせばいいのです
目指せ、BMI２０
でも、身長170㎝の人がBMIを２減らすには、
1.7×1.7×２で、体重を5.8kgも落とす必要があります
脳卒中の原因となることは、
脳の巨大化 ストレス 睡眠不足
肉や脂 煙草 塩 アルコール 肥満
だそうです
こんなビールや脂たっぷりの食事をしていると、
脳卒中へまっしぐらとなります
でも、美味しいものは食べたいし、
そこで、大切なのは運動
運動をして、体重を落とせばいいのです
目指せ、BMI２０
でも、身長170㎝の人がBMIを２減らすには、
1.7×1.7×２で、体重を5.8kgも落とす必要があります
