脱線倶楽部

ゆがみは体に影響を及ぼします

頭痛、肩こり　　腰痛　　便秘　　冷え、むくみ




改善の第一歩は正しい姿勢から




そして、美しい姿勢で歩く




ゆがみと逆方向の姿勢をとって、腰をゆっくりと動かします
毎日繰り返して、バランスを整えます

  

月、火、水と三連休だった三三九
休み開け初日の今日は大繁盛
常連客は三三九ランチを待っていました
カツカレーランチは直ぐに売り切れ





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人の体は206個の骨と、約650の骨格筋でバランスを保っています

ところが日常生活で重心が偏る動きや姿勢をすることが多く、
体がバランスが崩れて、ゆがみとなります




ゆがみの原因は、
立つ、歩く、座るという普段の姿勢

運動不足

ストレス

ケガ

荷物を持つのが同じ腕

長時間同じ姿勢




中日新聞の読者に配布される　Clife　２月号に載っています